Mách nhỏ phụ huynh mẹo thiết kế phòng ngủ thân thiện với trẻ

Tất cả phụ huynh đều đã biết hoặc được khuyến cáo bởi bác sĩ nhi khoa, bạn bè và Internet về một thói quen ban đêm sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng giấc ngủ của trẻ. Tuy nhiên, bạn có biết rằng một phòng ngủ thân thiện với giác quan đóng vai trò quan trọng như thế nào không? Nếu đứa trẻ gặp khó khăn trong việc ổn định tinh thần, ngủ hoặc thức dậy một cách tự nhiên thì một phòng ngủ êm dịu với giác quan có thể giúp ích.

Khả năng tự làm dịu và tự điều chỉnh có thể tạo ra một thế giới khác biệt khi đi ngủ. Vấn đề về giấc ngủ cực kỳ phổ biến ở trẻ em có nhu cầu đặc biệt. "Tạo ra một phòng ngủ thân thiện, êm dịu sẽ giúp con bạn tự điều chỉnh, bất kể là ngày hay đêm", Alescia Ford-Lanza, một nhà vật lý trị liệu và người sáng lập Adapt & Learn, LLC nói. "Khi giờ giải lao và giờ đi ngủ được thiết lập theo hướng tích cực, tức bạn đã thành công trong việc tạo ra một nơi thư giãn cho con bạn chơi, học và ngủ.", chuyên gia này cho biết thêm.

Mách nhỏ phụ huynh mẹo thiết kế phòng ngủ thân thiện với trẻ
Việc thiết kế và trang trí một phòng ngủ thân thiện, an toàn với trẻ là điều rất quan trọng, nó ảnh hưởng trực tiếp tới tinh thần lẫn sức khỏe của bé.

Hãy kiểm tra lại cách thiết kế và bài trí phòng ngủ của con bạn, xem có thể thực hiện được bất kỳ chỉnh sửa nào để giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn hay không? Dưới đây là một số lời khuyên từ Alescia Ford-Lanza về việc thiết kế phòng ngủ thân thiện cho bé.

1. Nếu phòng của con bạn ở gần một con phố đông đúc, bị ảnh hưởng bởi tiếng chó sủa từ nhà hàng xóm hoặc gần hành lang trong nhà thì trẻ dễ tỉnh giấc, khó ngủ bởi những kích thích đó. Trong trường hợp này, phụ huynh hãy xem xét trang bị một máy tạo tiếng ồn trắng gần cửa phòng ngủ hoặc ứng dụng iPhone/iPad được thiết kế để khơi gợi sóng não dành riêng cho giấc ngủ.

2. Hãy chú ý tới giường ngủ của con bạn. Chất liệu ga gối bằng vải mềm, thoáng khí là lý tưởng nhất. Rất đơn giản, chiếc áo phông mà trẻ yêu thích có thể sẽ giúp bạn biết chất liệu nào khiến chúng thoải mái nhất. Tường cạnh giường ngủ có thể in hình hoặc dán poster nhân vật hoạt hình/động vật mà trẻ thích, tuy nhiên nên tránh những hình ảnh quá kích thích.

3. Kinh nghiệm cho thấy, những bộ đồ thoải mái, chăn lông, túi ngủ hoặc chăn có trọng lượng nặng hơn một chút có thể tạo cảm giác an tâm cho bé, giảm thiểu cảm giác lo lắng, sợ hãi, nhất là với trẻ đang tập ngủ một mình.

Mách nhỏ phụ huynh mẹo thiết kế phòng ngủ thân thiện với trẻ
Chất liệu ga gối, thảm trải, ghế ngồi cần đảm bảo mềm mại, thoáng khí để trẻ cảm thấy thoải mái, dễ chịu nhất.

4. Nếu con bạn có vấn đề về cảm xúc, quá nhạy cảm với ánh sáng, hãy sử dụng đèn bàn có thể bật/tắt dễ dàng. Đối với trường hợp này, công tắc đèn điều chỉnh độ sáng là lựa chọn hoàn hảo. Đồng thời, nếu phòng ngủ của bé có cửa sổ, bạn nên sử dụng rèm chắn sáng hiệu quả, giúp giảm thiểu ánh sáng tự nhiên vào phòng - thứ có thể khiến trẻ căng thẳng hơn.

5. Bên cạnh đó, bạn nên thiết kế góc chơi ngay trong phòng ngủ để giúp trẻ thư giãn, ổn định tinh thần trước khi vào giấc. Lều bạt, sách báo, thú nhồi bông, ghế hạt đậu... là những món đồ hỗ trợ đắc lực để tạo ra một phòng ngủ thân thiện, gần gũi.

Mách nhỏ phụ huynh mẹo thiết kế phòng ngủ thân thiện với trẻ
Hẳn bé yêu nhà bạn sẽ mê mệt với ghế ngồi thư giãn, đọc sách bên cửa sổ.

6. Sự bừa bộn có thể kích hoạt sự lo lắng và quá khích ở hầu hết trẻ, cho dù bé có bị tự kỷ hay không. Thế nên, hãy cố gắng giữ cho phòng ngủ của trẻ luôn gọn gàng, ngăn nắp với hệ kệ lưu trữ gắn tường, tủ ngăn kéo thông minh tích hợp giường ngủ...

7. Hầu hết phụ huynh đều thích màu sơn tươi sáng, vui nhộn khi thiết kế phòng ngủ của trẻ. Tuy nhiên, đôi khi những gam màu đó không thực sự phù hợp để tạo ra không gian ngủ nghỉ, thư giãn bình yên. Nếu con bạn quá nhạy cảm với ánh sáng và màu sắc, hãy cân nhắc lựa chọn một gam màu tối hơn như xám, xanh nước biển hoặc tím. Đây là những gam màu hấp thụ nhiều ánh sáng hơn thay vì phản chiếu nó. Tông màu nâu đất cũng là một lựa chọn tốt.

8. Cuối cùng, liệu pháp mùi hương có vai trò quan trọng trong việc tạo ra một phòng ngủ thân thiện cho trẻ. Một số mùi hương có thể rất hiệu quả trong việc thư giãn cơ thể và giảm kích thích, căng thẳng não bộ. Hầu hết các loại dầu đều có thể được khuếch tán trong không khí, pha loãng và bôi lên cơ thể hoặc cho vào bồn tắm trẻ em ngay trước khi đi ngủ.

Mách nhỏ phụ huynh mẹo thiết kế phòng ngủ thân thiện với trẻ
Một mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu cũng có thể tạo ra một không gian ngủ nghỉ thân thiện, tạo cảm giác thư giãn tối đa.

 

Lam Giang

>> "Bỏ túi" 6 nguyên tắc vàng khi thiết kế nội thất phòng cho trẻ

>> Gia đình có trẻ con cần nắm rõ những nguyên tắc thiết kế nhà an toàn sau



Tin liên quan

TIN TỨC CÙNG CHỦ ĐỀ

4 bà mẹ chia sẻ lời khuyên về thiết kế phòng chơi cho trẻ có nhu cầu đặc biệt

Thời gian chơi rất quan trọng đối với trẻ có nhu cầu đặc biệt. Đó là nền tảng cho sự phát triển cảm xúc, sáng tạo của trẻ và nó giúp tạo ra... Xem thêm »

Kích thước cầu thang tiêu chuẩn trong xây dựng

Khi thiết kế cầu thang, để đáp ứng những yêu cầu về công năng, độ thẩm mỹ cũng như phong thủy nhà ở, bạn cần lưu ý đến kích thước cầu thang. Dưới... Xem thêm »

Thiết kế nội thất nhà ống 4m đẹp

Nhà ống 4m với đặc trưng là hẹp ngang nên khi thiết kế nội thất cần sự sáng tạo, khéo léo tạo không gian sinh hoạt thoải mái cho các thành viên trong... Xem thêm »

Nhà hướng Tây nhưng thoáng mát và yên tĩnh

Trái ngược với suy nghĩ nhiều người là nhà hướng Tây thường nóng, căn nhà tại Sài Gòn dưới đây là minh chứng cho điều ngược lại. Xem thêm »

Văn phòng tại nhà phong cách Paris đầy cảm hứng

Văn phòng tại nhà ngày càng trở nên phổ biến khi mà xu hướng làm việc đang thay đổi. Theo đó, không gian chức năng này không chỉ giúp bạn giải quyết công... Xem thêm »

Tổng hợp đồ dùng tiện ích cho nhà bếp mà bà nội trợ nào cũng mê

Không những đáp ứng nhu cầu về số lượng, hiện nay, đồ dùng nhà bếp còn vô cùng đa dạng về chủng loại, góp phần không nhỏ giúp các chị em nội trợ... Xem thêm »

Kích thước tủ rượu âm tường tiêu chuẩn cho nhà đẹp

Ngày nay, tủ rượu đẹp đang là một đồ nội thất được các gia chủ ưa thích. Tủ rượu âm tường đang là sự lựa chọn hoàn hảo mang đến điểm nhấn sang... Xem thêm »

Kích thước tủ rượu âm tường tiêu chuẩn cho nhà sang trọng

Ngày nay, tủ rượu đẹp đang là một đồ nội thất được các gia chủ ưa thích. Tủ rượu âm tường đang là sự lựa chọn hoàn hảo mang đến điểm nhấn sang... Xem thêm »

Mẫu gạch phòng tắm lý tưởng cho nhà bạn

Gạch phòng tắm là vật liệu hoàn thiện góp phần quyết định tính thẩm mỹ của không gian chức năng này. Chưa kể, chúng còn giúp giảm thiểu tình trạng ẩm mốc cũng... Xem thêm »

Trang trí phòng khách bằng bình hoa cho nhà đẹp

Bình hoa trang trí phòng khách được nhiều người lựa chọn, góp phần tô điểm cho không gian sống. Những bình hoa có hình dạng độc đáo còn làm điểm nhấn ấn tượng cho... Xem thêm »